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Selbstmitgefühl: Ein Power-Tool und kein Mimimi

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Wie oft fühlen wir mit anderen mit? Wie oft unterstützen wir andere mit unserem Mitgefühl? Und wie leicht fällt es uns da, den Schmerz, die Traurigkeit, die Wut zu sehen, anzuerkennen und zu würdigen. Einfach dem anderen zur Seite stehen. Doch Selbstmitgefühl für uns? Fehlanzeige! Uns selbst gestehen wir oft kein Mitgefühl zu. Schließlich sind wir stark. Und nur die Harten kommen in den Garten. Doch wie können wir für unseren Schmerz, unsere Traurigkeit, unsere […]

Selbstzweifel überwinden? Meine 4 besten Tipps!

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Meine vier besten Tipps, um den Selbstzweifel zu überwinden. Es gibt noch viel mehr Tipps & Tricks, doch das würde den Rahmen eines Artikels sprengen ;-). Deswegen meine vier wichtigsten Tipps: Lerne deine Selbstzweifel kennen, lobe dich, 5 Sekunden und sei mitfühlend.   Was sind überhaupt Selbstzweifel? Das ist diese nagende Stimme in dir, die dir zuflüstert: Du bist nicht …..genug. Nicht hübsch genug, nicht klug genug, nicht dünn genug, nicht erfolgreich genug, nicht sexy […]

Dirty Dancing & Selbstzweifel

Dirty Dancing, Selbstzweifel, Ängste, Selbstsabotage

30 Jahre Dirty Dancing! Wow, wie schnell die Zeit vergeht. Ich erinnere mich noch gut an mein erstes Mal „Dirty Dancing“ im Kino. Unzählige Male habe ich inzwischen den Film gesehen. Und gestern natürlich auch und auch die anschließende Dokumentation über den Film. Dabei sind mir ein paar interessante Aspekte über Dirty Dancing und den Selbstzweifel aufgefallen. Der Zweifel am Erfolg des Filmes, die Zweifel von Johnny und warum Jennifer Grey sich selbst sabotierte.   […]

Ist Vergleichen immer schlecht?

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„Vergleich dich nicht mit anderen“ das ist oft leichter gesagt als getan. An sich sollte der Artikel ganz anders werden: Nämlich welche negativen Auswirkungen Vergleichen hat, welchen Preis du für das Vergleichen zahlst. Doch je tiefer ich in das Thema eintauchte, desto klarer wurde mir Vergleichen ist nicht immer gleich Vergleichen. Wenn ich früher auf Seminaren waren, habe ich mich oft klein und nicht gut genug gefühlt. Ich habe geschaut, was die anderen alles schon […]

7 Tipps, wie du garantiert in deinem Kokon bleibst!

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Meine sieben glorreichen Tipps, wie du garantiert in deinem Kokon bleibst. Hui, hatte ich einen Spaß mit jedem einzelnen Kokon-Tipp. In der Übertreibung liegt die Anschauung, sagte mein Deutschlehrer immer. Lies sie mit einem Augenzwinkern, aber sieh auch die tiefe Wahrheit darin. Los geht es mit Kokon-Tipp Nr. 1 – ich habe zum Ausgleich die Herzenheldin-Tipps hinzugefügt. Related posts: Wenn Du zum Energievampir mutierst – 6 einfache Tipps zur Abhilfe Maleficent und der Kokon Blogparade: […]

Aufschieberitis: Warum du nicht faul bist!

Aufschieberitis, Faulheit, Scham, Schuld, Stress

Kennst du das? Du hast eine Idee, einen Plan – etwas, was du umsetzen möchtest. Und dann schiebst und schiebst du es auf. Du fängst an und bringt es nicht zu Ende. Wieder Aufschieberitis. Das macht unzufrieden und eine Menge unguter Gefühle. Doch Aufschieberitis hat nichts mit Faulheit zu tun! Aufschieben und Aufschieben ist nicht dasselbe. Es gibt zwei Seiten der Aufschieberitis. Fangen wir mit dem positiven Aspekt an! Die produktive Seite der Aufschieberitis Ich […]