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MontagsInspiration: Januar

Januar, MontagsInspiratio, Selbstzweifel

Seit 2017 schreibe und schicke ich regelmäßig meine Montagsinspiration. Für dieses Jahr habe ich mir gedacht, warum sie nicht auch mal bündeln und als MonatsMontagsInspiration zu veröffentlichen, also starten wir mit den Januar-MontagsInspirationen. Ich bin neugierig, wie dir diese Idee gefällt. Und ganz geheim habe ich natürlich auch den Wunsch, dass sie dir so sehr gefallen, dass du sie einfach jeden Montag lesen möchtest. No related posts.

Wie blickst du auf das Jahr zurück? Eine kleine Anleitung

Jahresrückblick, 2017, Ritual, gut genug, Wertschätzung

Viele sind schon jetzt schon bei der Planung des nächsten Jahres, dabei ist dieses Jahr noch gar nicht zu Ende. Hast du schon auf dieses Jahr geblickt und überlegt, was du dieses Jahr alles erreicht hast? Was dieses Jahr dir für Lektionen und Hürden gebracht hat? Woran du gewachsen bist?   Nein? Dann ist dieser Artikel genau richtig für dich. Mein 2017 war wirklich herausfordernd auf allen Ebenen. Durchaus eine emotionale Berg- und Talfahrt. Unglaublich, […]

Selbstmitgefühl: Ein Power-Tool und kein Mimimi

Selbstmitgefühl, Selbstzweifel, Kristin Neff, Mitgefühl, Selbstkritik, Innerer Kritiker

Wie oft fühlen wir mit anderen mit? Wie oft unterstützen wir andere mit unserem Mitgefühl? Und wie leicht fällt es uns da, den Schmerz, die Traurigkeit, die Wut zu sehen, anzuerkennen und zu würdigen. Einfach dem anderen zur Seite stehen. Doch Selbstmitgefühl für uns? Fehlanzeige! Uns selbst gestehen wir oft kein Mitgefühl zu. Schließlich sind wir stark. Und nur die Harten kommen in den Garten. Doch wie können wir für unseren Schmerz, unsere Traurigkeit, unsere […]

Selbstzweifel überwinden? Meine 4 besten Tipps!

Selbstzweifel überwinden, Selbstzweifel, Selbstsabotage, Angst, Mut, Selbstkritik, Kritikermonster

Meine vier besten Tipps, um den Selbstzweifel zu überwinden. Es gibt noch viel mehr Tipps & Tricks, doch das würde den Rahmen eines Artikels sprengen ;-). Deswegen meine vier wichtigsten Tipps: Lerne deine Selbstzweifel kennen, lobe dich, 5 Sekunden und sei mitfühlend.   Was sind überhaupt Selbstzweifel? Das ist diese nagende Stimme in dir, die dir zuflüstert: Du bist nicht …..genug. Nicht hübsch genug, nicht klug genug, nicht dünn genug, nicht erfolgreich genug, nicht sexy […]

Dirty Dancing & Selbstzweifel

Dirty Dancing, Selbstzweifel, Ängste, Selbstsabotage

30 Jahre Dirty Dancing! Wow, wie schnell die Zeit vergeht. Ich erinnere mich noch gut an mein erstes Mal „Dirty Dancing“ im Kino. Unzählige Male habe ich inzwischen den Film gesehen. Und gestern natürlich auch und auch die anschließende Dokumentation über den Film. Dabei sind mir ein paar interessante Aspekte über Dirty Dancing und den Selbstzweifel aufgefallen. Der Zweifel am Erfolg des Filmes, die Zweifel von Johnny und warum Jennifer Grey sich selbst sabotierte.   […]

Ist Vergleichen immer schlecht?

Vergleichen, Selbstwert, Selbstbewusstsein, Innerer Kritiker, Selbstzweifel

„Vergleich dich nicht mit anderen“ das ist oft leichter gesagt als getan. An sich sollte der Artikel ganz anders werden: Nämlich welche negativen Auswirkungen Vergleichen hat, welchen Preis du für das Vergleichen zahlst. Doch je tiefer ich in das Thema eintauchte, desto klarer wurde mir Vergleichen ist nicht immer gleich Vergleichen. Wenn ich früher auf Seminaren waren, habe ich mich oft klein und nicht gut genug gefühlt. Ich habe geschaut, was die anderen alles schon […]