Raus aus dem Kokon

Der Blog!

Mythos Eigenlob: Die geheime Kraft des Eigenlobs

Von Veronika | Mrz 6, 2018 | 0 Kommentare
Eigenlob, Selbstwert, Selbstbewusstsein, Talente, Lob

Wann haben wir eigentlich aufgehört, uns selbst zu loben? Und warum eigentlich? Warum ist Eigenlob so wichtig für das Selbstbewusstsein? Und wirkt Eigenlob tatsächlich arrogant? Ich habe ein paar interessante Gegenbeispiele. Am Ende des Artikels findest du ein paar Tipps für dein Eigenlobtraining. Eigenlob: Wie…

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Montagsinspiration Februar

Von Veronika | Feb 28, 2018 | 0 Kommentare

Schon wieder ist ein Monat vergangen. Das geht so schnell. Unglaublich. Ich liebe die Woche zu starten mit den MontagsInspirationen. Sie geben mir den Ton der Woche an. Und ich freue mich immer sehr, wenn auch andere von den MontagsInspirationen berührt sind. Die meisten Zuschriften…

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MontagsInspiration: Januar

Von Veronika | Jan 30, 2018 | 2 Kommentare
Januar, MontagsInspiratio, Selbstzweifel

Seit 2017 schreibe und schicke ich regelmäßig meine Montagsinspiration. Für dieses Jahr habe ich mir gedacht, warum sie nicht auch mal bündeln und als MonatsMontagsInspiration zu veröffentlichen, also starten wir mit den Januar-MontagsInspirationen. Ich bin neugierig, wie dir diese Idee gefällt. Und ganz geheim habe…

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Wie blickst du auf das Jahr zurück? Eine kleine Anleitung

Von Veronika | Dez 3, 2017 | 4 Kommentare
Jahresrückblick, 2017, Ritual, gut genug, Wertschätzung

Viele sind schon jetzt schon bei der Planung des nächsten Jahres, dabei ist dieses Jahr noch gar nicht zu Ende. Hast du schon auf dieses Jahr geblickt und überlegt, was du dieses Jahr alles erreicht hast? Was dieses Jahr dir für Lektionen und Hürden gebracht…

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Selbstmitgefühl: Ein Power-Tool und kein Mimimi

Von Veronika | Sep 26, 2017 | 9 Kommentare
Selbstmitgefühl, Selbstzweifel, Kristin Neff, Mitgefühl, Selbstkritik, Innerer Kritiker

Wie oft fühlen wir mit anderen mit? Wie oft unterstützen wir andere mit unserem Mitgefühl? Und wie leicht fällt es uns da, den Schmerz, die Traurigkeit, die Wut zu sehen, anzuerkennen und zu würdigen. Einfach dem anderen zur Seite stehen. Doch Selbstmitgefühl für uns? Fehlanzeige!…

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Selbstzweifel überwinden? Meine 4 besten Tipps!

Von Veronika | Sep 5, 2017 | 5 Kommentare
Selbstzweifel überwinden, Selbstzweifel, Selbstsabotage, Angst, Mut, Selbstkritik, Kritikermonster

Meine vier besten Tipps, um den Selbstzweifel zu überwinden. Es gibt noch viel mehr Tipps & Tricks, doch das würde den Rahmen eines Artikels sprengen ;-). Deswegen meine vier wichtigsten Tipps: Lerne deine Selbstzweifel kennen, lobe dich, 5 Sekunden und sei mitfühlend.   Was sind…

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Dirty Dancing & Selbstzweifel

Von Veronika | Aug 18, 2017 | 4 Kommentare
Dirty Dancing, Selbstzweifel, Ängste, Selbstsabotage

30 Jahre Dirty Dancing! Wow, wie schnell die Zeit vergeht. Ich erinnere mich noch gut an mein erstes Mal „Dirty Dancing“ im Kino. Unzählige Male habe ich inzwischen den Film gesehen. Und gestern natürlich auch und auch die anschließende Dokumentation über den Film. Dabei sind…

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Ist Vergleichen immer schlecht?

Von Veronika | Jul 4, 2017 | 3 Kommentare
Vergleichen, Selbstwert, Selbstbewusstsein, Innerer Kritiker, Selbstzweifel

„Vergleich dich nicht mit anderen“ das ist oft leichter gesagt als getan. An sich sollte der Artikel ganz anders werden: Nämlich welche negativen Auswirkungen Vergleichen hat, welchen Preis du für das Vergleichen zahlst. Doch je tiefer ich in das Thema eintauchte, desto klarer wurde mir…

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7 Tipps, wie du garantiert in deinem Kokon bleibst!

Von Veronika | Mai 10, 2017 | 2 Kommentare
Kokon-Tipp, Selbstzweifel, Perfektionismus, Angst, Kontrolle, Sicherheit, Fehler, Schwächen

Meine sieben glorreichen Tipps, wie du garantiert in deinem Kokon bleibst. Hui, hatte ich einen Spaß mit jedem einzelnen Kokon-Tipp. In der Übertreibung liegt die Anschauung, sagte mein Deutschlehrer immer. Lies sie mit einem Augenzwinkern, aber sieh auch die tiefe Wahrheit darin. Los geht es…

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Aufschieberitis: Warum du nicht faul bist!

Von Veronika | Apr 18, 2017 | 7 Kommentare
Aufschieberitis, Faulheit, Scham, Schuld, Stress

Kennst du das? Du hast eine Idee, einen Plan – etwas, was du umsetzen möchtest. Und dann schiebst und schiebst du es auf. Du fängst an und bringt es nicht zu Ende. Wieder Aufschieberitis. Das macht unzufrieden und eine Menge unguter Gefühle. Doch Aufschieberitis hat…

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