Die Schlummertaste: Wer hat sie nicht schon morgens mal gedrückt? Nur noch fünf Minuten einkuscheln ins warme Bett, nochmal eben die Augen schließen und dösen. Die Schlummertaste ist eine der gefährlichsten Erfindungen. Gerade im Winter konnte ich früher der Schlummertaste schwer widerstehen. Draußen ist es noch...
Seit Jahren versuche ich immer wieder ein Morgenritual in meinen Alltag einzubauen. Ganz klassisch mit Morgenseiten. Und ich bin immer wieder gescheitert. Was ich dieses Mal anders gemacht habe und warum es mir so leicht fällt, es in meinen Alltag zu integrieren. Wenn du am Morgen...
Jede Challenge bringt ihre Herausforderung. Sonst würde es ja nicht Challenge heißen ,-). Doch sie bringt nicht nur Herausforderungen für die Teilnehmer, sondern auch für den Initiator. In der Vorbereitung für meine Challenge kam mein kleines Kritikermonster groß und deutlich zum Vorschein. Gemäß dem Motto,...
Eine Hürde auf dem Weg raus aus dem Kokon ist die Selbstsabotage. Du hast einen Schritt aus deinem Kokon gemacht. Eine mutige Entscheidung getroffen, dich gezeigt, dein Angebot präsentiert. Endlich! Und tatsächlich ist dann auch das eingetreten, was du dir so gewünscht hast. Doch plötzlich...
Die Angst vor Zurückweisung ist ein dickes Ding! Sie hemmt dich, dich wirklich zu zeigen. Was sollen die anderen sagen? Wie kann ich es wagen, das zu machen? Und wie werde ich damit umgehen, wenn es jemanden nicht gefällt? Als ich mich so voll und ganz...
Es bricht mir wirklich das Herz, wenn ich höre oder lese, wie du dich selbst fertigmachst und dich selbst zerfleischst mit deiner Selbstkritik. Und ich weiß ganz genau – aus meiner eigenen Erfahrung – wie viel Schmerzen du dir zufügst und wie sehr du dir...