Willkommen im AppStore deines Lebens
Ich liebe mein Smartphone. Und ich habe einige tolle Apps auf meinem Handy, manche benutze ich oft, manche selten. Du fragst dich bestimmt, was haben Apps mit deinem Leben zu tun? Darauf komme ich gleich.
Was sind Apps überhaupt?
Wikipedia sagt dazu „Als Mobile App wird eine Anwendungssoftware für Mobilgeräte beziehungsweise mobile Betriebssysteme bezeichnet…Es gibt sie für die verschiedensten Bereiche, diese reichen von einfachsten Dienstprogrammen und Spaßanwendungen mit nur einer Funktion bis hin zu Programmpaketen mit umfangreicher Funktionalität. So zum Beispiel Office-Anwendungen, Spiele, Ratgeber, Fitness-Apps, zur Emulation älterer Heimcomputer und programmierbarer Taschenrechner, als Hilfestellung für Diabetiker und vieles mehr.“
Wir haben auch verschiedene Programme oder Bereiche im Leben: Liebe/Beziehung, persönliches Wachstum, Beruf/Karriere, Familie, Spiritualität, Freunde, Beitrag, Zeit für sich, Kreativität. Wie schaut es bei dir aus?
Welche Apps hast du auf deinem Lebenshandy?
Vielleicht hast du nur die Beziehungs-App installiert. So lange die Beziehung wunderbar verläuft und alles rosig ist, geht es dir gut. Doch bei Problemen und Schwierigkeiten, wenn dieser Bereich wegbricht – dann fühlst du dich
Leer! Einsam! Ängstlich!
Doch wenn die Beziehungs-App dein ganzes Lebens-Handy erfüllt, möchtest du dich keinesfalls dieser Situation aussetzen. Dieses Gefühl von „Leer! Einsam!Ängstlich!“ vermeiden – und du fühlst jeden Tag diese Angst. Und wegen dieser Angst entstehen beziehungsschädliche Gefühle wie Eifersucht, Wut, Verbitterung und der Drang nach Kontrolle.
Vielleicht hast du nur die Berufs-App installiert. Was passiert, wenn der Beruf/die Karriere die einzige App ist? Und wenn du dein Job verlierst oder in Rente gehst – dann fühlst du dich:
Leer! Einsam! Ängstlich!
Ich habe es oft bei Rentnern beobachtet oder ich sehe es auch meinen Eltern. Wenn der Beruf wegbricht, stellt sich die Frage, was mache ich jetzt? Wer bin ich? Mein Vater hat damit gar kein Problem. Er ist so gar beschäftigter als vorher. Da zum Sport und Dienstags in die Sauna, hier zu Freunden, da zum Motorradfahren. Bestimmt kennst du die Rentner, die erst ihren Kalender zücken, um sich zu verabreden. Meine Mutter hingegen ist in der glücklichen Lage, selbstständig zu sein. Sie arbeitet nämlich immer noch. Und wir wissen, wie wichtig und lebenserhaltend es für sie. Denn wenn die Arbeit wegbrechen würde, blieb viel Leere. Und sicher kennst du die Rentner, die Tag für Tag zu Hause vor dem Fernseher sitzen und all ihre Lebensenergie und Lebensfreude entwichen ist.
Das muss nicht sein!
Es gibt mehr Apps in unserem Leben: Liebe/Beziehung, persönliches Wachstum, Beruf/Karriere, Familie, Spiritualität, Freunde, Beitrag, Zeit für sich, Kreativität.
Und diese Bereiche nähren uns alle. Wenn z.B. die Beziehung endet, dann schmerzt es natürlich. Es macht eine Wunde in unser Herz und wir sind verletzt für eine Zeit. Doch macht dieses uns leer, einsam, ängstlich? Nein, denn es gibt noch so vieles andere in unserem Leben. Öffne dich für alle Bereiche bzw. Apps in deinem Leben. Es gibt Phasen in deinem Leben – da braucht ein Bereich gerade mehr Aufmerksamkeit und Zuwendung von dir. Vielleicht gibt es Beziehungsprobleme, Schwierigkeiten in der Familie, Herausforderungen im Job. Es ist okay, mal einen Bereich in seinen Lebensfokus zu stellen und die anderen Bereiche weniger zu pflegen. Doch sie nie darüber zu vergessen. Denn DU BIST WICHTIG in all den Apps deines Lebens! Deine Anwesenheit macht einen Unterschied in der Welt um dich.
Oh, ich kann dich schon hören beim Lesen. Veronika, ich glaube nicht, dass ich so wichtig bin. Ich fühle nicht, dass ich einen Unterschied mache.
Mein erster Tipp!
Schaue dir bitte unbedingt diesen wunderbaren alten Film mit James Stewart „Ist das Leben nicht schön?“ an. Der Film geht der Frage nach , was wäre wenn George Bailey alias James Stewart nicht gelebt hätte. Was er alles verändert hat, was er alles bewegt hat und wie viele Leben er beeinflusst hat – manchmal nur mit einer klitzekleinen Geste. Du machst einen Unterschied in dieser Welt!
Mein zweiter Tipp!
Wenn du nicht so fühlst, als ob du zählst in dieser Welt – dann handle so als ob du zählst. Tu so als ob du einen Unterschied machst und frage dich:
Was würde ich tun, wenn ich wirklich wichtig wäre?
Ich verspreche dir, du wirst wunderbare Antworten auf diese Frage erhalten. Und vielleicht bemerkst du dabei schon, dass du wirklich wichtig in dieser Welt bist.
Mein dritter Tipp!
Vielleicht werden deine Kritikermonster wach und flüstern dir schon zu, du bist nicht wichtig. Nimm dich doch selbst nicht so wichtig. Was macht das für einen Unterschied, ob du da bist oder nicht? Andere sind besser, schöner, klüger etc. Du bist nicht genug. Hörst du sie? Dann komm in meine kostenlose Kritikermonster- Challenge.
Es braucht allerdings noch eine weitere Zutat. Jetzt kommen wir zu meinem Lieblingswort. Es braucht Commitment. Wenn du dich mit eine deiner Apps beschäftigst, sei präsent und gib 100 Prozent. Aber genauso sei committed dazu, dass alle Apps wichtig für dich sind.
In meinen Coachings kommen wir dabei oft an einen kritischen Punkt. Und es ist spannend, was sich dort alles zeigt. Ich kann mich nicht mehr um mich kümmern – Zeit für mich, Zeit für meine Freunde – das geht nicht, dann stürzt mein Business ab, meine Familie versinkt im Chaos. Und da schließt sich oft der Kreis der Angst. Und warum manche Apps einfach noch nicht installiert sind.
Ich bin gerne dein persönlicher App-Store und unterstütze dich beim Installieren deiner Lebens-Apps und wie du alles organisierst. Neugierig? Dann vereinbare mit mir einen kostenlosen Ersttermin und wir schauen, was du brauchst und ob ich dein passender App-Store bin.
Einen Bereich möchte ich nochmal gesondert erwähnen. Er erschließt sich nicht so logisch wie Zeit für sich oder Freunde. Das ist der Bereich deines Beitrages. Was trägst du bei, damit die Welt um dich herum schöner, bunter, liebenswerter und lebenswerter wird? Was ist deine Einzigartigkeit? Du machst einen Unterschied in dieser Welt und du hast die Macht und die Kraft dazu! Du brauchst dich jetzt nicht mit Größen zu vergleichen wie Martin Luther King, Nelson Mandela, Gandhi etc.. Wie ich es meine: Schau hin, wo und was etwas gebraucht wird und dann mach es! Das kann bei Freunden sein, in der Familie, im Job, in deiner Stadt, in der Welt. Es gibt nicht einen Menschen, der nicht fähig wäre, etwas zu verändern! Du bist wichtig! Deine Stimme zählt – zu dieser Zeit, mehr denn je!
