Warum dein Unterbewusstsein immer die besseren Karten hat
Hast du dich jemals über dich selbst geärgert, weil du nicht aufhören konntest, Dinge zu tun, die du nicht tun wolltest, oder du dich nicht dazu durchringen konntest, Dinge zu tun, die du wirklich tun willst?
Das kommt bei den meisten Menschen sehr häufig vor, denn viele der Programme, die wir automatisch abspielen lassen, wurden in unserer Kindheit entwickelt und erfüllen unsere Bedürfnisse als Erwachsene nicht mehr.
Kindheitsprogramme werden gebildet, um uns körperlich, geistig und emotional zu schützen. Und da sie sich immer und immer wieder wiederholen, werden sie zu tief verwurzelten Mustern, die wir weder durch Willenskraft noch durch andere äußere Methoden ändern können.
Bei den meisten Menschen laufen diese alten Kindheitsprogramme auf Hochtouren, um das Konzept des Kindes sicher zu halten, und diese Muster haben buchstäblich das Sagen.
Wenn Programme durch jahrelanges Wiederholen der gleichen Reaktion zu gewohnten Mustern werden, kann keine Willenskraft, kein externes Lernen, kein Coaching, keine Beratung oder irgendetwas anderes, das wir auf einer bewussten oder externen Ebene anwenden, unsere Ergebnisse ändern.
Um im Leben zu bekommen, was du willst, musst du an der Quelle beginnen, und das ist dein Unterbewusstsein. Um zu verstehen, wie du am effektivsten mit deinem Unterbewusstsein arbeiten kannst, hilft es, die Regeln zu verstehen, denen es immer folgt; Regeln, die sich von den bewussten Regeln, die du kennst, völlig unterscheiden.
Das Unterbewusstsein folgt ausnahmslos 20 Regeln. Wenn du also weißt, welche das sind und wie du mit ihnen arbeiten kannst, erhältst du viel persönliche Macht und Kontrolle über dein Verhalten und damit über deine Ergebnisse. Und du wirst wissen, wie du auch bei anderen bessere Ergebnisse erzielen kannst, denn für alle gelten die gleichen Regeln.
Wie können wir unser Unterbewusstsein umprogrammieren?
Laut Bruce Lipton: Wiederholungen, Wiederholungen, Wiederholungen. (Tägliches Dankbarkeitstagebuch, tägliche positive Affirmationen, Hypnose usw.)
Wir können auch Hypnose einsetzen, um auf unser Unterbewusstsein zuzugreifen und die Programmierung zu ändern.
Wie das Unterbewusstsein so tickt bzw. die Regeln des Unterbewusstseins
1. Jeder Gedanke oder jede Idee löst eine physiologische Reaktion aus.
Das Unterbewusstsein steuert deine Gefühle. Es kann dich glücklich oder traurig machen. Es kann deine Energie steigern und dich zu großen Leistungen motivieren oder es kann deine Energie unterdrücken und dich deprimiert und unglücklich halten. Gedanken mit einer starken emotionalen Komponente erreichen immer das Unterbewusstsein und hinterlassen einen Eindruck (oder eine Prägung).
Einmal angenommen, erzeugen die Gedanken Ideen, und diese Ideen führen immer wieder zu denselben körperlichen Reaktionen. Wenn diese Reaktionen nicht angenehm oder förderlich für uns sind, kommt es zu Konflikten in Form von mentalen, emotionalen und/oder körperlichen Störungen.
2. Was erwartet wird, wird in der Regel auch realisiert.
Das Unterbewusstsein arbeitet rund um die Uhr, um sicherzustellen, dass du Recht hast. Das Gehirn und das Nervensystem reagieren nur auf die Bilder, die das Unterbewusstsein akzeptiert, unabhängig davon, ob es sich um selbst erzeugte Bilder handelt oder um solche, die unsere Aufmerksamkeit von der Außenwelt erhalten.
Ein geistiges Bild, das sich einmal gebildet hat, wird zu einem Teil der Blaupause, der das Unterbewusstsein konsequent folgt.
Wie der griechische Philosoph Aristoteles treffend feststellte: „Wir werden zu dem, worüber wir nachdenken.“
Deshalb ist es so wichtig, dass wir eine positive Geisteshaltung beibehalten. Die Beharrlichkeit des Unterbewusstseins, das, was du glaubst, zu deiner Realität zu machen, ist mit der Regel Nr. 13 verbunden, der Neigung des Unterbewusstseins, Vergnügen zu suchen und Schmerz zu vermeiden.
3. Die Vorstellungskraft ist mächtiger als das Wissen.
Das ist eine wichtige Regel, die du dir merken solltest. Jeder Gedanke oder jede Idee, die von einer starken Emotion wie Wut, Hass, Liebe oder politischen oder religiösen Überzeugungen begleitet wird, kann in der Regel nicht durch den Gebrauch der Vernunft geändert werden. Deshalb kann man mit Menschen, die einen starken Glauben haben, nicht vernünftig reden, egal wie verrückt der Glaube ist oder wie viele logische Beweise man vorlegen kann, um ihn zu widerlegen.
Davon haben wir in letzter Zeit viele Beispiele gesehen – sei es in Bezug auf Corona oder im Ukraine-Krieg.
4. Gegensätzliche Überzeugungen können nicht gleichzeitig existieren.
Das Unterbewusstsein sucht nach Kongruenz, so dass es bei gegensätzlichen Ideen nur eine davon akzeptieren kann. Das ist der Grund, warum es so viele Kämpfe und regelrechte Kriege um Glaubenssysteme gibt. Wenn ein Individuum eine bestimmte Überzeugung vertritt, versucht es, sich mit anderen zu verbünden, die eine kongruente Überzeugung vertreten, und diejenigen zu meiden, die das nicht tun. Wenn diese verbündete Gruppe dann auf eine Gruppe mit gegenteiligen Überzeugungen trifft, fühlen sich beide Gruppen gezwungen, die Richtigkeit ihres jeweiligen Glaubens zu verteidigen.
Ein ganz anderes Beispiel ist das Thema Abnehmen. Ich mache eine Diät und gleichzeitig ist Schokolade Genuss und Freude – das Unterbewusstsein kann diesen gegensätzlichen Gedanken nicht aufrechterhalten und wird sich immer zur Freude hinwenden (Regel 11).
5. Sobald ein Gedanke vom Unterbewusstsein akzeptiert wurde, bleibt er solange bestehen, bis er durch einen anderen Gedanken ersetzt wird.
Die begleitende Regel dazu lautet: Je länger eine Idee bestehen bleibt, desto größer ist der Widerstand, sie durch eine neue Idee zu ersetzen.
Wenn eine Idee einmal akzeptiert wurde, bleibt sie in der Regel bestehen. Je länger sie beibehalten wird, desto mehr tendiert sie dazu, zu einer festen Denkgewohnheit zu werden.
Auf diese Weise entstehen Handlungsgewohnheiten, sowohl gute als auch schlechte.
Zuerst kommt der Gedanke und dann die Handlung. Wir haben sowohl Gewohnheiten des Denkens als auch Gewohnheiten des Handelns, aber der Gedanke oder die Idee kommt immer zuerst. Daher ist es offensichtlich, dass wir, wenn wir unser Handeln ändern wollen, zuerst unsere Gedanken ändern müssen.
Wir akzeptieren bestimmte Tatsachen als wahr. Wir akzeptieren zum Beispiel, dass die Sonne im Osten aufgeht und im Westen untergeht, auch wenn der Tag bewölkt ist und wir die Sonne nicht sehen können. Dies ist ein Beispiel für eine korrekte Tatsachenvorstellung, die unser Handeln unter normalen Bedingungen bestimmt.
Wir haben jedoch viele Denkgewohnheiten, die nicht korrekt sind und sich dennoch in unserem Geist festgesetzt haben. Manche Menschen glauben, dass sie in kritischen Momenten einen Whiskey oder ein Beruhigungsmittel trinken müssen, um ihre Nerven zu beruhigen, damit sie effektiv arbeiten können. Das ist nicht richtig, aber der Gedanke ist da, und er ist eine feste Gewohnheit. Es wird Widerstand dagegen geben, sie durch eine korrekte Vorstellung zu ersetzen.
Wenn wir nun diese Regeln weiterentwickeln, sprechen wir von festen Vorstellungen, nicht nur von untätigen Gedanken oder flüchtigen Einfällen. Wir müssen feststehende Ideen ändern oder sie nutzen. Unabhängig davon, wie fest die Ideen sind oder wie lange sie schon bestehen, können sie mit Selbsthypnose oder Autosuggestion verändert werden.
Eine Person, die wie ein Jo-Jo eine Diät nach der anderen macht, kann für die Vorstellung sensibilisiert werden, bei der Gewichtsreduzierung zu scheitern; so wird es immer schwieriger, an die Fähigkeit zu glauben, das Gewicht unter Kontrolle zu halten.
Eine tief verwurzelte Gewohnheit bildet ein Muster, das wie ein gedruckter Schaltkreis wirkt, dem man treu folgt, wann immer das Muster ausgelöst wird.
6. Jede befolgte Suggestion erzeugt weniger Widerstand gegen nachfolgende Suggestionen.
Diese Regel ist der Grund, warum das Sprichwort „Erfolg erzeugt Erfolg“ wahr ist. Kleine Verpflichtungen, die erfolgreich ausgeführt werden, führen zu größeren Verpflichtungen und größeren Erfolgen. Auch Misserfolg führt zu Misserfolg, und zwar aus denselben Gründen. Die physikalische Regel, die besagt, dass ein Objekt, das sich bewegt, dazu neigt, in Bewegung zu bleiben, gilt auf jeder Ebene, ob es sich nun um einen Baseball handelt, der durch die Luft fliegt, oder um ein Gefühl, eine Gewohnheit oder eine Überzeugung, die sich durch die neuronalen Bahnen des Gehirns bewegt.
7. Je größer die bewusste Anstrengung, desto geringer die Reaktion des Unterbewusstseins.
Das ist der Grund, warum das, was wir Willenskraft nennen, nicht wirklich existiert und warum die meisten selbst angewandten Methoden zur Veränderung selten funktionieren! Jeder, der schon einmal unter Schlaflosigkeit gelitten hat, wird bestätigen können, dass man umso wacher wird, je mehr man versucht, einzuschlafen. Dasselbe gilt für Menschen, die versuchen, von einer Sucht loszukommen: Je mehr sie sich bemühen, das Suchtmittel nicht zu wollen, desto mehr wollen sie es. Um die Wirkung zu ändern, müssen wir die Ursache ändern, und die Ursache für alles, was wir tun, liegt im Unterbewusstsein.
Es gilt die Regel: TAKE IT EASY.
Das heißt, es ist wichtig, eine positive mentale Erwartung zu entwickeln, dass dein Problem gelöst werden kann und wird. In dem Maße, wie dein Vertrauen in dein Unterbewusstsein wächst, lernst du, „es geschehen zu lassen“, anstatt zu versuchen, „es zu erzwingen“. „
Ich sage meinen Klienten häufig, dass der Versuch, mit „Willenskraft“ oder Selbstdisziplin mit etwas aufzuhören oder anzufangen, auf das Unterbewusstsein wie der Versuch eines pushy Verkäufers wirkt, uns zu zwingen, etwas zu kaufen, das wir nicht wollen. Das Unterbewusstsein kann überredet werden, aber es lässt sich nicht ohne Widerstand zwingen.
Die Hypnose hat sich vor allem dadurch einen Namen gemacht, dass sie hilft, Ziele zu erreichen, die das Unterbewusstsein nicht aus eigener Kraft erreichen kann.
8. Das Unterbewusstsein hat seine eigene Sprache und benutzt keine andere.
Die Sprache des Unterbewusstseins sind Gefühle, Bilder und Empfindungen. Es nimmt die Welt um dich herum ganzheitlich in Form von Geschichten auf, und die Geschichten sind so vollständig, voll und real wie alles, was du im Außen erlebst. Du erlebst es jedes Mal, wenn du dich lebhaft an einen Traum erinnerst. Du erkennst, dass der Traum genauso real erscheint wie dein Leben im Wachzustand. Alle Bilder, Geräusche, Geschmäcker, Gerüche und Empfindungen waren vorhanden.
9. Das Unterbewusstsein unterscheidet nicht zwischen dem, was real ist, und dem, was es sich einbildet.
Dies lässt sich leicht anhand der häufig verwendeten Übung veranschaulichen, bei der man sich vorstellt, an einer Zitrone zu lutschen. Obwohl keine Zitrone in Sicht ist, reagiert der Körper auf diesen Gedanken genauso, wie wenn man tatsächlich an einer Zitrone lutschen würde. Der Mund beginnt zu speicheln, und wenn du den Geschmack von Zitronen nicht magst, verziehst du dein Gesicht, als hättest du gerade etwas sehr Saures in den Mund genommen. Die Reaktion ist mit oder ohne Zitrone die gleiche. Das Gleiche gilt für Ängste oder alles andere, was wir uns vorstellen können.
10. Das Unterbewusstsein ist unlogisch.
Im Gegensatz zum bewussten Verstand versucht das Unterbewusstsein nicht, sich einen Reim auf die Dinge zu machen. Anstatt Vergleiche anzustellen, um zu sehen, ob sie logisch zusammenpassen, verknüpft das Unterbewusstsein einfach scheinbar zusammengehörige Daten.
Das Ergebnis sind einige ziemlich verworrene Assoziationen.
Ein Beispiel dafür ist die verrückte Vorstellung, dass der Tod gleichbedeutend mit Glück ist, ein Prozess, der zum Selbstmord führt. Oder die fortgesetzte Anwendung von Botschaften wie „Du bist noch zu klein, um das alleine zu machen“ oder „Sprich nicht mit Fremden“, lange nachdem wir die Fähigkeiten haben, die eine Ablehnung dieser Botschaften sinnvoll machen würden.
11. Das Unterbewusstsein sucht ständig nach Vergnügen und vermeidet Schmerz.
Wir alle sind darauf programmiert, auf wahrgenommene Bedrohungen zu reagieren, indem wir sie vermeiden oder beseitigen.
Schmerzvermeidung zeigt sich in der Angst vor Kampf, Flucht oder Erstarren
Reaktion.
Die Kampfreaktion ist ein Versuch, die Bedrohung zu beseitigen, während die Flucht- und Erstarrungsreaktion ein Versuch ist, sie zu vermeiden.
Obwohl wir nach Vergnügen streben, ist es der Schmerz oder die wahrgenommene Bedrohung, die unsere Aufmerksamkeit erregen.
Dank der Möglichkeit, ein lebendes Gehirn mit Hilfe der funktionellen Magnetresonanztomographie (fMRT) zu betrachten, konnten Forscher feststellen, dass das Gehirn viermal so stark aufleuchtet, wenn es mit einem negativen Bild konfrontiert wird, als wenn ein positives Bild präsentiert wird.
Wir sind darauf programmiert, auf Bedrohungen auf jeder Ebene zu reagieren, sei es mental, emotional oder physisch. Deshalb sind wir gefesselt von Dingen wie Autounfällen, der Zerstörung durch Stürme, Mord und allen Arten von Chaos. Wir bekommen zu 99 % negative Nachrichten, weil sich negative Nachrichten gut verkaufen.
Das Streben nach Vergnügen ist die Art des Unterbewusstseins, uns wieder in einen Zustand des Gleichgewichts zu bringen, nachdem wir auf eine Bedrohung reagiert haben, und das geistige, emotionale und körperliche Gleichgewicht zu erhalten.
12. Das Unterbewusstsein erkennt keine nicht visuellen Wörter.
Wenn du das Wort Blume hörst, siehst du nicht das Wort, sondern eine Blume. Wenn du zufällig Gänseblümchen magst, siehst du vielleicht ein Gänseblümchen. Wenn du Rosen magst, siehst du vielleicht eine Rose.
Schon beim Lesen dieser Worte hat dein Unterbewusstsein diese Bilder geformt: ein Gänseblümchen und eine Rose.
Alle anderen Wörter dienen nur dazu, die Wahrnehmung der Blume zu steuern.
Keines der anderen Wörter hat eine visuelle Komponente.
Während also dein bewusster Verstand die Wörter nutzte, um eine lineare Abfolge zu schaffen und der Idee einen Sinn zu geben, hielt das Unterbewusstsein sich nur an den Blumen fest.
Diese Regel führt dazu, dass wir manchmal genau das Gegenteil von dem erreichen, was wir wollen. Wir sagen uns zum Beispiel immer wieder: „Ich werde mein Übergewicht verlieren“.
Für den bewussten Verstand klingt das wie ein positiver Gedanke und macht durchaus Sinn.
Aber das Unterbewusstsein sieht nur drei Worte in diesem Satz: verlieren und Übergewicht.
Das Ergebnis, das wir erhalten, hängt davon ab, was es mit „verlieren“ macht. Wenn „verlieren“ bedeutet, dass wir etwas nicht behalten oder aufrechterhalten können, verlieren wir ziemlich schnell unsere Entschlossenheit.
Wenn „verlieren“ bedeutet, etwas aus den Augen zu verlieren, vergessen wir unsere Absicht, fit zu werden, ziemlich schnell.
Und was das Unterbewusstsein mit dem „Übergewicht“ macht, ist natürlich es zu halten – denn verlieren oder Verlust ist keine positive Assoziation und führt nicht zur Freude.
13. Das Unterbewusstsein erkennt kein Negativ.
Regel 12 ist der Grund dafür, dass diese Regel wahr ist. Wörter wie „nein“ und „nicht“ haben keine visuelle Komponente. Wenn wir also sagen: „Ich entscheide mich dafür, nicht zu viel zu essen“, sieht das Unterbewusstsein „entscheiden“, da dies eine Handlung ist, und es sieht „überessen“.
Beides sind Aktionswörter, die eine visuelle Komponente haben. Ein besserer Weg, diese Absicht auszudrücken, ist zu sagen: „Ich entscheide mich, leicht zu essen.“
Worte mit einer visuellen Komponente sind sehr mächtige Programmierer, weshalb uns häufig geraten wird, darauf zu achten, was wir denken und sagen. Was wir denken, wirkt sich nur auf uns selbst aus. Was wir sagen, wirkt sich auf uns und alle anderen aus, die unsere Worte hören, insbesondere auf Kinder, die sehr beeinflussbar sind.
14. Das Unterbewusstsein kennt nur das JETZT.
Es beschäftigt sich nicht mit der Zukunft oder der Vergangenheit. Die Zeit ist die Domäne des bewussten Verstandes. Diese Regel ist der Grund, warum so viele Menschen ihre Ziele nicht erreichen und warum viele Therapieformen nicht wirksam sind. Ziele werden nicht erreicht, wenn wir uns ein zukünftiges Zieldatum setzen und das Ergebnis nicht im Jetzt einfordern.
Für das Unterbewusstsein hat nichts eine Bedeutung, solange es nicht in den gegenwärtigen Augenblick übergeht. Wenn also das Zieldatum näher rückt und wir beginnen, das Ergebnis für uns zu beanspruchen (in Panik zu verfallen), wird das Unterbewusstsein aktiv.
Das Ziel ist jetzt eine Krise, und wir machen uns die Unannehmlichkeiten der Krise zu eigen. Erinnere dich an Regel 11, die besagt, dass das Unterbewusstsein immer nach Vergnügen (Komfort) strebt und Schmerz (Unbehagen) vermeidet, und die Krise wird als Unbehagen erlebt.
Da das Unbehagen gegenwärtig ist, sind wir im gegenwärtigen Moment Eigentümer des Problems, und das Unterbewusstsein macht sich sofort an die Arbeit, um Wege zu finden, es zu lindern. Und das Mittel zur Erleichterung besteht darin, das Ziel zu erreichen. Dies ist das Muster des Krisenhelfers.
Therapien, die zu sehr in der Vergangenheit verweilen, sind aus demselben Grund unwirksam. Sie konzentrieren sich auf einen Ort, mit dem sich das Unterbewusstsein nicht beschäftigt. Das Unterbewusstsein projiziert nicht in die Zukunft und taucht auch nicht in die Vergangenheit ein. Es kann jedes beliebige Ereignis aus der Vergangenheit abrufen, wenn dieses Ereignis durch irgendetwas in diesem Moment ausgelöst wird, aber es sucht nicht selbst nach Dingen aus der Vergangenheit.
Wenn also nicht gerade eine Frage einen Auslöser aktiviert, besteht alles, was in einer typischen Therapiesitzung geschieht, darin, dass der bewusste Verstand sich einen Reim auf das Ereignis macht; ein Prozess, der keine Auswirkungen auf die Ursache hat, die im Unterbewusstsein liegt.
Ich liebe quick & dirty und je kürzer, desto besser. Mein Ziel ist es, die Menschen in wenigen Stunden dorthin zu bringen, wo sie sein wollen, und nicht in Monaten oder Jahren, wie es bei den meisten Therapien und Coachings der Fall ist. Ich sehe regelmäßig Menschen, die seit Jahren in Therapie sind und/oder mit einem Coach zusammenarbeiten und trotzdem nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt haben. Das liegt daran, dass die meisten Therapien und Coachings den bewussten Verstand ansprechen und sich auf die Vergangenheit oder die Zukunft konzentrieren, während das Unterbewusstsein, in dem alle Programme gespeichert sind und wo die eigentliche Arbeit geleistet werden muss, sich nicht darum kümmert.
15. Das Unterbewusstsein kann keine ungültigen Glaubenssätze festhalten.
Das Unterbewusstsein ist vollkommen ehrlich und verpflichtet sich, kongruent zu bleiben. Sobald es eine Überzeugung übernommen hat, nimmt das Unterbewusstsein selektiv nur Dinge wahr, die die Überzeugung bestätigen, und ignoriert alles, was sie ungültig machen könnte. Sollte es genügend Beweise geben, die die Überzeugung entkräften, wird sie sofort verworfen.
Ein Beispiel wäre ein Kind, dem von einem Lehrer gesagt wurde, es sei nicht klug, und das sich diese Überzeugung zu eigen machte. Diese Person würde dann nur Erfahrungen auswählen, die beweisen, dass sie nicht klug ist, und diejenigen ignorieren, die beweisen, dass sie klug ist. Dies würde das Konzept des Selbst für dieses Individuum so lange definieren, bis diese Überzeugung entkräftet wäre.
Wir können eine Überzeugung für ungültig erklären, indem wir uns bewusst machen, dass es Beweise für das Gegenteil gibt. In diesem Fall müsste sich die Person der Bereiche in ihrem Leben bewusst werden, in denen sie Dinge getan hat, die klug waren – eine Reihe von Dingen -, aber in dem Moment, in dem es genügend Beweise dafür gäbe, dass sie klug war, wäre die alte Überzeugung „nicht klug“ nicht mehr gültig und würde sofort und für immer ausgelöscht werden.
16. Das Unterbewusstsein ist stets bereit, alles zu tun, was zu Glück und/oder Überleben führt, und wird den Anstoß sofort geben, sobald es versteht, was benötigt wird.
Das Großartige daran, dies zu wissen, ist, dass du aufhören kannst, gegen dich selbst zu kämpfen.
Wenn du dein eigenes Unterbewusstsein als Gegner – als Saboteur – betrachtest, erschaffst du die Bedingungen, die genau die Muster verstärken, die du loswerden willst.
Mach dir klar, dass dein Unterbewusstsein wie ein wunderbarer Geist ist, der nur zwei Dinge für dich will: dein Glück und dein Überleben. Hilf ihm zu verstehen, wie das für dich heute aussieht, und die Sache ist erledigt!
17. Das Unterbewusstsein arbeitet rund um die Uhr und nur zu deinem Vorteil.
Bist du schon einmal mit dem Gedanken an ein zu lösendes Problem eingeschlafen und hast die Lösung entweder geträumt oder bist am nächsten Tag damit aufgewacht?
Das ist eine Demonstration dieser Regel bei der Arbeit. Dein Unterbewusstsein heilt auch deinen Körper und erneuert deinen Geist, während du schläfst.
So wie die richtigen Nährstoffe deinem Körper die Zutaten geben, die dein starkes Unterbewusstsein braucht, um deinen Körper gesund zu halten, so halten auch die richtigen Glaubenssätze und Selbstgespräche deinen Geist und deine Gefühle gesund.
18. Wenn das Unterbewusstsein weiß, was du brauchst, um zu überleben und glücklich zu sein, liefert es dir das sofort.
Da es nur das Jetzt kennt – Regel 14 – geschieht alles auf der Ebene des Unterbewusstseins sofort.
19. Sobald das Unterbewusstsein eine Datei auf einen wünschenswerten Zustand (Glück oder Überleben) aktualisiert hat, bleibt die Datei dauerhaft in dem aktualisierten Zustand.
Die einzige Möglichkeit, das neue Muster jemals zu ändern, besteht darin, genügend Beweise dafür vorzulegen, dass die aktualisierte Datei nicht mehr effektiv ist, um konzeptionelles Glück oder Überleben zu erzeugen, und eine neue Aktualisierung einzuführen.
Alle neuen Informationen auf der Welt werden die Programme des Unterbewusstseins nicht ändern, wenn sie vom bewussten Verstand verarbeitet werden. Die Sprache des Unterbewusstseins sind Gefühle, Empfindungen und Geschichten. Die einzigen Dinge, die sich auf die Programme des Unterbewusstseins auswirken, sind bedeutende emotionale Ereignisse und gezielte Aktualisierungen wie in der Hypnose.
20. Änderungen, die auf der Ebene des Unterbewusstseins vorgenommen werden, drücken sich automatisch aus und sind mühelos aufrecht zu erhalten.
Sobald eine Datei aktualisiert worden ist, sind die Gedanken, Gefühle und Handlungen, die mit dem neuen Muster übereinstimmen, genauso automatisch wie die alten. Der Unterschied ist, dass die neuen Reaktionen befreiend und erfreulich sind, während die alten einschränkend und frustrierend waren. Hypnose hilft dem Unterbewusstsein, die alten, unwirksamen Ideen zu aktualisieren, zu entfernen, zu verändern oder zu ergänzen.
Das Unterbewusstsein reagiert schnell und automatisch. Wenn ein Glas auf den Boden fällt, überlegst du nicht erst, mit welcher Hand du es fangen willst, in welchem Winkel es wohl auf den Boden fällt – sondern du streckst deine Hand automatisch aus und versuchst den Fall zu stoppen.
In meinem Membership Butterfly Blossom zeige ich eine super simple aber effektive Übung, wie du den automatischen Ablauf deines Unterbewusstseins stoppen kannst, eine Falte in die Zeit legst und die alte abgenudelte Schallplatte in deinem Kopf gegen eine neue Schallplatte austauschst.
Lies die Regeln und denke über Dinge nach, die du dir selbst sagst oder laut aussprichst, die unterbewusste Muster verstärken, die dir nicht gut tun, und änder dann bewusst deine Sprache – intern und extern.
Der schnellste und effektivste Weg, das zu bekommen, was du willst, und zwar sofort, besteht darin, deine unterbewussten Konzepte mit deinen bewussten Wünschen in Einklang zu bringen. Du brauchst nicht kleinere Träume träumen oder ein kleiner spielen. Du kannst so groß träumen und spielen, wie du willst, wenn du mit der mächtigsten Kraft der menschlichen Natur, dem Unterbewusstsein, im Einklang bist. Wenn diese große Kraft vollständig mit deinen Wünschen übereinstimmt, wirst du unaufhaltsam sein!
Wenn du alte Programme und Muster hast, die dich daran hindern, das zu bekommen, was du willst, und du diese einfach, mühelos und sofort ändern möchten, dann lass uns reden!
